最近お気に入りのフットケアは、アティーボハイソックスのニーハイ履きです。

普段はSサイズの私ですが、LLサイズをグッと伸ばして膝上まで上げます。

もちろん、かかとの位置は無視です・・・

すると、膝周りもほど良い着圧で、ブヨンとしたお肉がスッキリ！！

『お肉は全部ムクミだったってこと？！」

と、思い、寝るときや、お家でのリラックスタイムには欠かせないアイテムになりました。

ちなみに、就寝時に片足だけ履いたときの、翌朝の写真です。

向かって右側の足にアティーボハイソックスを履いて寝ました。

膝上のラインまでスッキリして、肌の色も透明感が。。。

後ろから見ると、ふくらはぎから膝回り、膝上までスッキリと細くなってます。

特にスッキリさせたいときは、LLサイズのアティーボハイソックスを履いて、

いつもより一つ大きいサイズのスパッツを重ね履きすると、よりスッキリしますよ＾＾

まだまだ膝を出す季節ですので、ミニスカートを履く前夜にぜひお試しを♪

外出時など、膝をよく曲げるような時に、

ニーハイ履きをすると膝裏のリンパ節を圧迫しますので

外出時はぴったりサイズのアティーボハイソックスでお出かけ下さい。

タイトルになっている、カラダリテラシーという言葉を

みなさんはご存知ですか？？

カラダリテラシーとは体についての深い関心と正しい知識を持ち、

それを自らの健康と美の為に活用する能力のことだそうです。

斉藤薫さんという美容ライターの方が、とある女性誌に載せた記事は

ランジェリーアドバイザーをしている私も「ハッ・・・」とさせられるものでした。

その内容とは、

「万全のトレーニングとカロリー管理で、緩みのないカラダを作ったとしても、

それが"女らしいカラダ"かどうかは別問題。

年齢を重ねるにつれ、女のカラダから"女"が抜けていったりする。」

ということが書かれていました。

体重やサイズなどの"数字"に囚われず、

女性らしい丸みのあるカラダを作っていくことは、

数字だけを追いかけるダイエットとは全く別のものです。

そして、３６５日つけ続ける下着は自分の一部で、

下着を着けたカラダこそ『もう一つの自分の裸』と、位置づけられています。

記事には

「カラダに合った下着が"肉付きの形状記憶"につながるのは間違いなく、

"もうひとつの裸"を鏡に映すことによって、

そのシルエットを視覚で形状記憶してきた結果なのも間違いない。」

とのこと。

今朝は改めて、鏡を見ながら下着を着けて、

バストを寄せるときには腕が細くなることを鏡越しに確認し、

ヒップを整えるときは内ももが細くなることを鏡越しに確認しながら

ボディメイクをしてみると、いつもより着心地がいいような気もします＾＾